體質(zhì)，即機(jī)體素質(zhì)，是指人體秉承先天（指父母）遺傳、受后天多種因素影響，所形成的與自然、社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的功能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的固有特性。 至今國(guó)外醫(yī)學(xué)對(duì)體質(zhì)的各種分類學(xué)說(shuō)都無(wú)法直接指導(dǎo)臨床實(shí)踐與養(yǎng)生康復(fù)，惟有中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說(shuō)與醫(yī)療實(shí)踐、養(yǎng)生長(zhǎng)壽密切結(jié)合。

《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標(biāo)準(zhǔn)將人體的體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)九個(gè)類型。我將在之后的時(shí)間，陸續(xù)系統(tǒng)的為大家講解9種體質(zhì)的特點(diǎn)以及其導(dǎo)致的病癥與預(yù)防調(diào)理。

中醫(yī)認(rèn)為，所謂體質(zhì)，是指人體生命過(guò)程中，在先天稟賦(父母遺傳)和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì)，也就是我們通常所說(shuō)的個(gè)體差異。

有人把容易過(guò)敏的人劃分為過(guò)敏體質(zhì)。其實(shí)，過(guò)敏體質(zhì)的人，除速發(fā)性變態(tài)反應(yīng)稍有不同外，其生理病理狀態(tài)與其它人并無(wú)不同。他們也具有氣虛、陽(yáng)虛、陰虛或九種體質(zhì)中的任何一種體質(zhì)，所以人體的基本體質(zhì)實(shí)際上只有九種。即普通型、氣虛型、陽(yáng)虛型、陰虛型、濕型（痰濕，濕熱）、燥型、血瘀型、氣郁型。

氣虛質(zhì)的人代謝偏低，體表、四肢和面部微循環(huán)灌注正常，但處于較低水平，各組織器官無(wú)器質(zhì)性病變，器官功能基本正常，處于正常偏低狀態(tài)。肌肉不健壯，氣短懶言，性格內(nèi)向，對(duì)外界抵抗力偏低，易患感冒，對(duì)氣溫劇烈變化耐受較差。

陽(yáng)虛質(zhì)的人體質(zhì)較差（虛虧），體形多肥胖。體表、四肢末梢和面部微循環(huán)灌注較差。平素畏冷，或受寒怕冷，面白，舌質(zhì)淡，四肢不暖。性格多沉靜、內(nèi)向，怕冷，耐夏不耐冬，所以也有人把畏寒較重的人，稱為寒性體質(zhì)。

陰虛質(zhì)的人體質(zhì)多瘦弱，或久病失血體弱、縱欲耗精、積勞成疾。體表、四肢末梢和面部微循環(huán)灌注較好或?qū)^(guò)甚。慢病面容，午后面頰或兩顴潮紅，舌質(zhì)紅。四肢暖，易口干咽噪，性情急躁，耐冬不耐夏。

四、痰濕型

痰濕質(zhì)的人常過(guò)食肥甘。體形肥胖，面部皮膚油脂較多，體表、四肢末梢和面部微循環(huán)灌注相對(duì)較慢，舌質(zhì)白，舌苔厚，滑膩。細(xì)胞內(nèi)、外液、組織間液相對(duì)較多或水鈉相對(duì)潴留。病時(shí)常胸悶，痰多，對(duì)梅雨季節(jié)及潮濕環(huán)境適應(yīng)能力較差。患有腦血管病時(shí)常見(jiàn)。濕過(guò)重時(shí)，常被稱為水泛。

五、濕

先天遺傳、久居濕地或有長(zhǎng)期飲酒的習(xí)慣。體表、四肢末梢和面部微循環(huán)灌注相對(duì)充足，細(xì)胞內(nèi)外液、組織間液相對(duì)較多或水鈉相對(duì)潴留。平素面垢油光，易生痤瘡粉刺，?？诳嘌矢伞Ｄ幸钻幠页睗?，女易帶下增多，性格多急躁易怒，瘡癤、黃疸性疾病時(shí)常見(jiàn)。對(duì)夏末秋初，濕熱氣候較難適應(yīng)。

六、氣郁體質(zhì)

容易受精神因素影響的人，我們稱之為氣郁質(zhì)人?？捎羞z傳因素，或因精神刺激，暴受驚恐，所欲不遂，憂郁思慮等。多形體偏瘦，性格內(nèi)向，不穩(wěn)定，憂郁脆弱，敏感多疑。易患神經(jīng)功能癥等。不喜歡陰雨天氣。

七．血淤型

血瘀質(zhì)的人多久病。體表、四肢末梢和面部微循環(huán)灌注相對(duì)緩慢或瘀積，細(xì)胞內(nèi)外液、組織間液相對(duì)較多或水鈉相對(duì)潴留。易出現(xiàn)瘀斑，心血功能相對(duì)較差或患有心血管疾病。常出現(xiàn)疼痛癥狀，女性多痛經(jīng)、閉經(jīng)等，性格多易煩、急躁、健忘，易中風(fēng)、易感冒。

八、特稟體質(zhì)

特稟體質(zhì)是一類特殊體質(zhì)的人群。有的人即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘。容易對(duì)藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過(guò)敏，此類人群容易起蕁麻疹，皮膚常因過(guò)敏出現(xiàn)紫紅色瘀點(diǎn)，瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕。

九、普通型/平和型

普通型體質(zhì)也叫平和質(zhì)。平和質(zhì)的人先天發(fā)育良好，后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)。體形勻稱健壯，面色紅潤(rùn)，精力充沛，性格隨和開(kāi)朗，平素患病較少。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。

九種體質(zhì)可相互演變或發(fā)展，氣虛→陽(yáng)虛→血虛的臨床表現(xiàn)相似，舌質(zhì)淡，微循環(huán)溉注相不足，只是程度不同，是一個(gè)漸進(jìn)、加重的過(guò)程。陽(yáng)虛多為男人，血虛多為女人。熱→火→毒的臨床表現(xiàn)也基本相同或相似，炎性表現(xiàn)依次加重，也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。

上述九種體質(zhì)，除普通型外，其它八種可混合存在，即所謂兼證。濕與熱同時(shí)存在時(shí)，通常被稱為濕熱型。濕與陽(yáng)虛混合存在時(shí)，常被稱為陽(yáng)虛水泛?；馃嵝团c陰虛同時(shí)存在時(shí)，常被稱為陰虛火旺。

正因?yàn)檫@九種類型的互相參雜，演變成中醫(yī)的許多證型。但總的說(shuō)來(lái)，世間萬(wàn)物都以陰陽(yáng)二分，包括人類也是。

       由于先天稟賦有強(qiáng)弱，飲食氣味有厚薄，方位地勢(shì)有差異，貧富貴賤苦樂(lè)各不相同，從而導(dǎo)致了個(gè)體差異。因此，祖國(guó)醫(yī)學(xué)非常重視對(duì)不同人體特征進(jìn)行分析，從多方面對(duì)體質(zhì)進(jìn)行分類。

陰陽(yáng)五行分類

     《靈樞·陰陽(yáng)二十五人》根據(jù)人的體形、性格特征、對(duì)季節(jié)的適應(yīng)能力等將體質(zhì)分為木、火、土、金、水五大類型。每類型再比類于古代樂(lè)譜，分角、徽、宮、商、羽五小型，共二十五型。本法強(qiáng)調(diào)對(duì)季節(jié)的適應(yīng)能力為體質(zhì)分類的依據(jù)之一。這種分類揭示了人體的不同生理特征，從而可以提高防治措施的針對(duì)性。如原文曰：“火型之人……急心，不壽暴死”，說(shuō)明體質(zhì)對(duì)壽命的長(zhǎng)短有一定的影響，這對(duì)進(jìn)一步探討體質(zhì)與壽命的關(guān)系，研究衰老的原因，有一定的啟發(fā)作用。

陰陽(yáng)太少分類

       這種體質(zhì)分類，是根據(jù)人體的陰陽(yáng)多少，并結(jié)合體態(tài)、性格特征進(jìn)行分類的?！鹅`樞·通天》認(rèn)為，人體陰陽(yáng)有盛陰、多陰少陽(yáng)、多陽(yáng)少陰、盛陽(yáng)、陰陽(yáng)和平之分，從而將人體分為太陰之人，為陰之人，太陽(yáng)之人；少陽(yáng)之人、陰陽(yáng)和平之人五類。這種分類與巴甫洛夫根據(jù)高級(jí)神經(jīng)類型的分類頗有相似之處。如太陽(yáng)之人，相似巴氏的強(qiáng)而不均衡型；太陰之人，相似巴氏的弱型之人；少陽(yáng)之人、陰陽(yáng)和平之人相似巴氏的強(qiáng)而均衡型。本法分類較簡(jiǎn)，是其優(yōu)點(diǎn)。