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關于近年來中小學生近視眼及視力下降的調查研究報告

一、問題的提出 眼睛是心靈的窗口!我們的孩子現(xiàn)在才上小學,可是戴眼鏡的卻越來越多了。所以,我們就借助這次機會,去研究一下小學生的視力下降,調查一下視力下降的原因。 二、調查方法 (1)通過多種途徑,搜集有關導致視力下降的原因。 (2)查閱有關視力


一、問題的提出
    眼睛是心靈的窗口!我們的孩子現(xiàn)在才上小學,可是戴眼鏡的卻越來越多了。所以,我們就借助這次機會,去研究一下小學生的視力下降,調查一下視力下降的原因。
 二、調查方法
   (1)通過多種途徑,搜集有關導致視力下降的原因。
   (2)查閱有關視力下降的原因的書籍、報刊、網站等,了解小學生視力下降的主要原因。
 三、調查情況和資料整理
  世界上近視度數(shù)最高達到3000度,世界上有近視眼的人占世界人數(shù)的33%
  造成視力下降的主要原因有以下幾點:
  (1)經常躺在床上看書的人數(shù)超過八成。
  (2)每天花在上網、看電視上的時間比較多。
  (3)做作業(yè)時的姿勢不良。
  (4)從整體來看,作業(yè)負擔較重的同學占大多數(shù),作業(yè)負擔隨年級的升高而加重。
  (5)養(yǎng)成看手機的習慣,玩游戲,時間過長。
  (6)抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的,但卻沒有引起同學的高度重視。做眼保健操時動作手法不到位,穴位找的不準確,效果大打折扣。
 四、結論
      要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告:要養(yǎng)成良好的用眼習慣:看書、上網、看電視不要連續(xù)超過一小時,中間要向遠處看幾分鐘,緩解眼睛的疲勞;不要在太強太暗的光線下看書,一定要注意自己的寫字姿勢,堅持做眼保健操,以上幾點都很重要,我們以后在日常生活中要保持良好的習慣!
 
   現(xiàn)在給大家介紹以下4種養(yǎng)目護眼方法,可有效緩解眼睛疲勞,改善視力,保護好孩子的眼睛,特別適用于經常閱讀寫作、玩手機的低頭族、用電腦的上班族和中老年人。
  護眼方法一:遠眺按摩法
  每日晨起,在空氣新鮮處,閉目,眼球先從右到左,再從左到右各轉5次,然后突然睜眼,極目遠眺;平靜端立或坐定,用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反復5次;用潔凈的兩手中指由鼻梁兩側內角鼻凹處開始,從上到下環(huán)狀按摩眼眶,然后眨動20次。
  護眼方法二:閉目放松法
  靜心閉目片刻,以兩掌輕捂雙眼,兩肘支撐在桌子邊沿,全身肌肉盡量放松,30秒鐘后,睜眼閃眨多次。每日做3-5次。
  護眼方法三:轉動眼球法
  坐在床邊或椅上,雙目向左轉5圈,平視前方片刻,再向右轉5圈。每日早晚各做一次。
護眼方法四:全身調理法
  養(yǎng)目護眼還在于全身的調理,如飲食、營養(yǎng)、睡眠、鍛煉、情緒等方面。眼睛的健康還受到環(huán)境的影響,如照明、輻射、噪音等。日常生活中,人們要多吃些具有護眼明目功效的食物,同時避免強光照射。
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