儿童智力|注意力测试仪_儿童综合素质测试仪_中医体质辨识系统

聯(lián)系方式
聯(lián)系人:何經(jīng)理
電話(huà):15564760972
Email:3405148300@qq.com
熱線(xiàn):0537-2583299

陰虛體質(zhì),該如何進(jìn)行調(diào)理?中醫(yī)給出3個(gè)保養(yǎng)方

人體內(nèi)有些什么變化,必然通過(guò)各種途徑向外表現(xiàn)出來(lái),我國(guó)古代醫(yī)師據(jù)此發(fā)明了望、聞、問(wèn)、切四診法:根據(jù)這四種方法,我們可以很方便地對(duì)自己的體質(zhì)做出判斷。陰虛體質(zhì)其實(shí)就是指當(dāng)人體的腑臟功能受到損傷時(shí),容易出現(xiàn)體內(nèi)的陰液不足,陰虛生內(nèi)熱的癥狀。一


人體內(nèi)有些什么變化,必然通過(guò)各種途徑向外表現(xiàn)出來(lái),我國(guó)古代醫(yī)師據(jù)此發(fā)明了望、聞、問(wèn)、切四診法:根據(jù)這四種方法,我們可以很方便地對(duì)自己的體質(zhì)做出判斷。陰虛體質(zhì)其實(shí)就是指當(dāng)人體的腑臟功能受到損傷時(shí),容易出現(xiàn)體內(nèi)的陰液不足,陰虛生內(nèi)熱的癥狀。一般如果陰虛的話(huà),會(huì)出現(xiàn)一下幾種癥狀。

1、身體變得消瘦、兩頰潮紅、手心跟腳心都會(huì)發(fā)熱。

2、潮熱盜汗、容易煩躁發(fā)怒、口干舌燥、頭發(fā)皮膚都會(huì)變得干枯。

3、舌頭出現(xiàn)干紅癥狀,少苔,甚至是光滑無(wú)苔,經(jīng)常便秘或者大便比較干燥,尿液較少還發(fā)黃。

4、容易變得勞累,失眠、耐冬不耐夏,不能受到酷熱。

一般出現(xiàn)陰虛情況的人,大多數(shù)都是因?yàn)樵餆嶂皬捏w外侵襲,或者平時(shí)吃了太多溫補(bǔ)性、干燥的食物。如果平時(shí)很容易焦慮、憂(yōu)思的話(huà),也會(huì)出現(xiàn)陰虛的癥狀。

而且陰虛也有分類(lèi)型,不同類(lèi)型其出現(xiàn)的癥狀也是不一樣的,具體該如何分辨呢?我們來(lái)看看:

——肺陰虛:此類(lèi)患者大多會(huì)出現(xiàn)干咳、或咽喉干燥等情況,嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)痰液帶血絲的情況。

——脾胃陰虛:出現(xiàn)脾胃陰虛,患者身上大多會(huì)經(jīng)歷大便硬結(jié),口干唇燥的情況,除此之外,也會(huì)呈現(xiàn)舌紅、脈細(xì)等情況。

——腎陰虛:腰酸腿軟,頭暈耳鳴都是腎陰虛患者大多會(huì)遇到的情況,口中津液也會(huì)隨之而減少。

很多人可能會(huì)擔(dān)心,那么如果出現(xiàn)陰虛的情況的話(huà),從生活上應(yīng)該怎么調(diào)理才好呢?一起來(lái)看一下吧:

1、從飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理

一般有陰虛體質(zhì)的人平時(shí)不要吃比較辣和刺激的食物,比如說(shuō)油炸食品、辣醬之類(lèi)的。此外,還有辣椒、羊肉、花椒這些過(guò)分溫?zé)帷⒃餆岬氖澄铮埠苋菀讜?huì)損傷人體的陰液。相比之下,不妨多吃一些滋補(bǔ)陰液和清涼滋潤(rùn)的食物。

2、作息規(guī)律

其實(shí)陰虛體質(zhì)的人大部分都比較焦躁,心火旺盛,容易心煩易怒。這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì)克制自己,保持一種沉穩(wěn)的心態(tài),少發(fā)火。

同時(shí)陰虛體質(zhì)的人也不宜熬夜。熬夜的話(huà)會(huì)耗損陰液,這樣會(huì)讓陰虛癥狀 更加嚴(yán)重。每天最好保持在23點(diǎn)之前入睡比較合適,保持早睡早起的好習(xí)慣,并且謹(jǐn)記睡前不要喝茶、玩游戲或者是激烈的鍛煉,中午的時(shí)候可以稍微休息一會(huì)兒。

3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

一般比較陰虛的人不適合太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度保持在中小就可以了,比如說(shuō)打太極拳、慢跑、散步等都可以嘗試做一下,也可以給自己增加一些有情志的愛(ài)好,比如說(shuō)書(shū)法、繪畫(huà)、閱讀等等都是可以的,能夠陶冶情操。

以上就是對(duì)陰虛體質(zhì)的一個(gè)大致介紹以及調(diào)理方法,相信大家對(duì)陰虛體質(zhì)也有一個(gè)了解了吧。如果你體質(zhì)陰虛的話(huà)不妨按照上面的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng),長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的話(huà),效果還是不錯(cuò)的。陰虛體質(zhì),該如何進(jìn)行調(diào)理?中醫(yī)給出3個(gè)保養(yǎng)方,你知道了吧。

主站蜘蛛池模板: 云德律师事务所_全国律师服务咨询服务企业 | 四氟瓶塞-塑料离心机-双联恒温水浴锅-常州天瑞仪器有限公司 | 全棉帆布厂家_加工帆布_涤棉帆布价格_染色帆布定制_广州美丽华皮革帆布-广州美丽华皮革帆布 | 津成电线电缆价格,天津津成线缆,津成线缆销售电话,天津津成线缆批发电话-天津市津成电线电缆有限公司 | 上饶建盛建设,建盛建设,上饶市建盛建设工程质量检测有限公司-房屋鉴定 | 清尼龙滤膜-清洁度检测设备-清洁度分析仪-清洁度萃取机-优昂(百科) | 景德镇晶达新材料有限公司| 康拓威技术(深圳)有限公司|Theia镜头代理商|安讯士AXIS摄像机|安讯士监控系统|博世BOSCH监控|博世会议系统|索尼SONY监控|松下PANASONIC监控|三星韩华SAMSUNG监控|霍尼韦尔Honeywell|海康|大华|华为监控|Theia无畸变镜头|AXIS监控|安讯视摄像机 | 体育馆木地板厂家_篮球木地板价格_舞台木地板品牌-欧氏地板 | 康复器材_常州市友邦医疗康复器材有限公司官网 | 住友套管总代理-日本住友套管-住友热缩管-上海弘奇电子科技有限公司 | 龙淼环保-旋流-喷淋塔,高温布袋,脉冲布袋-单机-滤筒除尘器,活性炭吸附箱,催化燃烧设备,除尘器配件-沧州龙淼环保设备制造有限公司 | 拼装式电磁屏蔽室厂家,屏蔽机柜生产厂家,电波暗室制造商,屏蔽配件-常州麦思恩屏蔽机柜生产厂家 | 空气消毒机厂家-医用空气消毒机-医用空气净化器-山东佳境医疗 | 石笼网|镀锌石笼网|石笼网价格|包胶涂塑石笼网箱-河北海峰石笼网厂 | 全彩LED显示屏厂家_室内户外电子屏-深圳华邦瀛光电有限公司 | 免费会员管理系统,会员管理软件,会员卡积分系统—智络软件 | 莱湾科技-智能会议室|多功能|多媒体|音视频|无纸化|远程视频会议室运维 | 辣椒烘干机-百信机械提供大中小型辣椒烘干机房设备视频图片厂家价格多少钱 | 网站建设|营销型网站|独立站搭建|外贸网站建设|wordpress独立站|小程序开发-?无双建站? | 上海希喆机械有限公司-Schunk雄克,雄克卡盘, 雄克机械手, B+R贝加莱, ELCIS编码器,艾西斯编码器, TWK编码器,Nexen,Joyce dayton升降机,Thomson汤姆森,TPG减速机,INA导轨。 | 西安汉信丨条码打印机,条码扫码枪,条码标签,条码仓库管理系统专业供应商 | 自动隔油提升设备,消防稳压一体设备,苏州不锈钢消防水箱,污水提升设备厂家,无负压变频供水设备厂家-苏州脉泉供水设备有限公司 | 聚达|聚达物联|聚达物联科技|杭州聚达物联科技有限公司|www.judawulian.com|智慧社区|数字驾驶舱|智慧清运|智慧工地|邻家小达 | 重庆监控安装_监控系统工程_高清监控摄像头-重庆监控系统安装公司 | 太原重卡叔叔运输有限公司-山西太原大件运输、太原物流公司、太原货运物流、太原大件运输、太原货运信息、长治物流公司、长治大件运输、晋城物流公司、晋城大件运输、忻州大件运输、朔州大件运输、阳泉大件运输、大同大件运输、吕梁大件运输、临汾大件运输、运城大件运城 | 深圳固派克包装机械科技有限公司_封口收缩机_封箱机-捆包机-缠膜机 | 拉丝模|高晶异形拉丝模|联合拉拔机模具|钼丝拉丝模|金刚石纳米涂层模|焊丝拉丝模|钨钢拉丝模|聚晶拉丝模_河北恩泰利嘉金属制品有限公司 | 数控钢筋弯箍机_数控钢筋弯曲中心_数控钢筋笼滚焊机厂家_山东佳信 | 苏州洁仪净化科技有限公司 | 消防施工,消防工程施工,消防施工改造-北京消防工程公司-亿杰(北京)消防工程有限公司 | 活性炭吸附设备,UV光氧废气处理设备,破碎机专用除尘器,催化燃烧设备厂家-河北碧清环保设备有限公司 | 上海栋彤物流有限公司-可信赖的物流服务提供商 | 中婴网,推动母婴产业健康·可持续发展,婴童网络专业传媒,母婴网,360孕婴童网,婴童品牌,婴儿用品品牌,婴儿用品加盟店,母婴用品加盟店 | 中国(北京)国际园林绿化设备展览会 | 深圳展厅设计_产业园区展馆设计_展馆设计公司_健康产业展馆设计_展厅设计哪家好_华竣国际 | 杀菌剂_除藻剂_杀菌灭藻剂_1227杀菌剂_中北精细化工 | 洗地机_扫地机_扫地车品牌_尘推车_工业吸尘器_山东鼎洁盛世 | 水处理设备_纯净水设备_软化水设备_反渗透水处理设备「陕西甘肃青海宁夏新疆」认准海川环保 | 小型生活污水处理设备_MBR膜生物反应器_口腔医院/脱脂污水处理设备_酸洗磷化/喷涂废水处理设备-上海台江环保 | 生物除臭塔_生物除臭箱_玻璃钢吸收塔_玻璃钢集气罩_-安丘恒业玻璃钢有限公司 |