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容易出汗的人,體質很虛?中醫:三種體質導致

炎熱的夏季到了,有一部分人只能在空調房里躲避高溫,只要在太陽下活動一會兒就會大汗淋漓。這樣的人經常被朋友提醒你身體太虛,需要補一補。實際上夏天不論出汗多還是出汗少都可能是虛的表現。具體是陰虛還是陽虛看下面的介紹,您就明白了。 1.腎陰虛體質的


炎熱的夏季到了,有一部分人只能在空調房里躲避高溫,只要在太陽下活動一會兒就會大汗淋漓。這樣的人經常被朋友提醒“你身體太虛,需要補一補。”實際上夏天不論出汗多還是出汗少都可能是“虛”的表現。具體是陰虛還是陽虛看下面的介紹,您就明白了。

 

 

 

1.腎陰虛體質的人

腎虛分為兩種,陰虛和陽虛,而腎陰虛就是其中高發的一種,它會導致患者莫名的出汗,即使天氣并不炎熱,還是會有出汗癥狀發生。另外腎陰虛的患者通常有腰膝酸軟的情況出現,且睡眠質量并不高,會經常性的失眠或是做噩夢,同時還會有盜汗的情況發生。

此外無論男性還是女性腎陰虛的表現都不相同,男性腎陰虛可能會導致遺精,女性則容易發生月經紊亂,甚至會導致閉經情況出現。如果本身有出汗的情況同時還存在以上癥狀,就有可能是腎陰虛導致的。

想要對腎陰虛的情況進行調理,首先應從飲食入手,告別辛辣刺激性的食物,以滋陰降火類的食物為主。在日常生活中應避免勞累過度與熬夜,這樣才能全面進行調理。
 

2.氣虛型的體質

這類人特別愛出汗,尤其是到了夏季后,動不動就汗流滿面,自己卻沒有進行劇烈的活動,在室外停留的時間也非常短暫,這就有可能是氣虛型體質導致的。

這類人群的癥狀一般都是身體莫名的出汗,進行輕微活動后,出汗的癥狀就會更加明顯。且在平時自己對寒冷非常懼怕,即使是烈日當頭手腳還是處在冰冷狀態,如果你符合這些情況,你的身體就和氣虛型體質有關系。

這類體質的調理通常都以補氣固表為主,平時生活中盡量減少生冷食物的攝入,即使是天氣再炎熱,也要控制住自己的嘴巴,不吃涼的,多吃一些補氣養血的食物,如大棗、羊肉等
 

3.濕熱型體質的人

這類人群之所以愛出汗,就是體內濕熱導致的。通常患者在早上起床后,舌苔都非常厚而且有黏膩的感覺,有的患者還會出現口臭、皮膚出油、頭部和背部大汗不斷的情況。若患者平時喜歡吸煙和喝酒,濕熱體質的癥狀還會更加明顯。

想要對這種體質進行調節,首先應戒掉刺激性的食物,而且還要戒煙戒酒,只有養成良好的生活習慣,濕熱體質才會離你遠去。

在平時沒進行劇烈活動,若人體還是大汗淋漓的話,很有可能與以上三種體質相關。如果你不能很好的判斷自己屬哪種,最好還是咨詢相關的中醫,然后根據中醫意見進行調理。

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