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2022/04
1.情志調(diào)攝過敏體質(zhì)的人因?qū)^敏原敏感，容易產(chǎn)生緊張、焦慮等情緒，因此要在盡量避免過敏原的同時(shí)，還應(yīng)避免緊張情緒。2.飲食調(diào)養(yǎng)飲食宜均衡、粗細(xì)糧食搭配適當(dāng)、葷素配伍合理，宜多食益氣固表...
1.情志調(diào)攝宜樂觀開朗，多與他人相處，不苛求自己也不苛求他人。如心境抑郁不能排解時(shí)，要積極尋找原因，及時(shí)向朋友傾訴。宜欣賞節(jié)奏歡快、旋律優(yōu)美的樂曲，還適宜看喜劇、勵志劇，以及輕松愉悅的...
1.情志調(diào)攝遇事宜沉穩(wěn)，努力克服浮躁情緒。宜欣賞流暢抒情的音樂。2.飲食調(diào)養(yǎng)宜選用具有調(diào)暢氣血作用的食物，如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁（花）、黑豆、油菜等。少食收澀、寒涼、冰凍之物，如烏...
1.情志調(diào)攝宜穩(wěn)定情緒，盡量避免煩惱，可選擇不同形式的興趣愛好。宜欣賞曲調(diào)悠揚(yáng)的樂曲，如古箏《高山流水》等。2.飲食調(diào)養(yǎng)宜選用甘寒或苦寒的清利化濕食物，如綠豆（芽）、綠豆糕、綠茶、芹菜...
1.情志調(diào)攝宜多參加社會活動，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。宜欣賞激進(jìn)、振奮的音樂，如二胡《賽馬》等。2.飲食調(diào)養(yǎng)宜選用健脾助運(yùn)、祛濕化痰的食物，如冬瓜、白蘿卜、薏苡仁、赤小豆、荷葉、山楂、生姜...
1.情志調(diào)攝宜加強(qiáng)自我修養(yǎng)、培養(yǎng)自己的耐性，盡量減少與人爭執(zhí)、動怒，不宜參加競爭勝負(fù)的活動，可在安靜、優(yōu)雅環(huán)境中練習(xí)書法、繪畫等。有條件者可以選擇在環(huán)境清新涼爽的海邊、山林旅游休假。宜...
1.情志調(diào)攝宜保持積極向上的心態(tài)，正確對待生活中的不利事件，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的消極情緒。宜欣賞激昂、高亢、豪邁的音樂，如《黃河大合唱》等。2.飲食調(diào)養(yǎng)宜選用甘溫補(bǔ)脾陽、溫腎陽為主的食物，如...
情志調(diào)攝宜保持穩(wěn)定樂觀的心態(tài)，不可過度勞神。宜欣賞節(jié)奏明快的音樂。飲食調(diào)養(yǎng)宜選用性平偏溫、健脾益氣的食物，如大米、小米、南瓜、胡蘿卜、山藥、大棗、香菇、蓮子、白扁豆、黃豆、豆腐、雞肉、...
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2022/03
孩子一出生，就對這個(gè)世界有著無數(shù)的好奇，而在教育寶寶的過程中，媽媽的重要性不言而喻。孩子的一舉一動都是根據(jù)父母的日常生活進(jìn)行學(xué)習(xí)，你的行為舉止對于孩子都是最直接的教育，而孩子此時(shí)學(xué)習(xí)能...
兒童的心理發(fā)育對于孩子一生的教育都起著至關(guān)重要的基礎(chǔ)作用，作為父母和老師的我們，要及時(shí)給予兒童心理發(fā)育的關(guān)注，才能正確的引導(dǎo)他們成為更加健全的人。根據(jù)兒童心理發(fā)展的特征，一般可分為以下...
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2022/02
知乎上有個(gè)問題熱度很高，【寶媽們，你們有了寶寶后最擔(dān)心的問題都是什么？】熱門回答：1、健康問題。寶寶一個(gè)噴嚏咳嗽，全家都慌起來。寶寶萬一得病，基本上全家都跟著擔(dān)心，尤其是一些先天性的疾...
何為體質(zhì)？體質(zhì)，是群體及其個(gè)體在先天稟賦及后天影響二者的相互協(xié)同作用下，在生命過程當(dāng)中所形成的用于順應(yīng)自然和社會環(huán)境的，相對穩(wěn)定的個(gè)體特性。中華中醫(yī)藥學(xué)會于2009年3月26日頒布的《...
慢性病包括風(fēng)濕（類風(fēng)濕）性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)病（髖、膝）、精神病、腦血管病及其后遺癥（有嚴(yán)重功能障礙）、高血壓（Ⅱ、Ⅲ）、糖尿病（合并心腦腎并發(fā)癥之一或周圍血管病變）、慢性阻塞性肺氣腫、肺心...
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2022/01
體質(zhì)是指人體自身的質(zhì)量，是由先天遺傳和后天養(yǎng)護(hù)決定。先天我們無法選擇，但后天可以通過悉心調(diào)養(yǎng)去改變。無論是養(yǎng)生還是治病，中醫(yī)都要根據(jù)體質(zhì)下方。那么現(xiàn)代人都是什么體質(zhì)呢？目前中國人的體質(zhì)...
體質(zhì)兩個(gè)體質(zhì)是指在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上，在人類生命過程中形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)綜合、相對穩(wěn)定的固有特征。它是適應(yīng)自然和社會環(huán)境的人類個(gè)性特征。這就是我們通常所說的個(gè)體...
中醫(yī)對體質(zhì)的討論始于《黃帝內(nèi)經(jīng)》。據(jù)此，北京中醫(yī)藥大學(xué)王琦教授系統(tǒng)地提出了中醫(yī)體質(zhì)理論。他認(rèn)為，人群體質(zhì)可分為九種基本類型質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、瘀血質(zhì)、氣郁質(zhì)和特...
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2021/12
中醫(yī)體檢將人的體質(zhì)分為9種，平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)，我們可以根據(jù)《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標(biāo)準(zhǔn)判定人的體質(zhì)結(jié)論。中醫(yī)體質(zhì)判定由兩部分組成，分...
兒童發(fā)育評估是一種測量技術(shù)，是根據(jù)兒童發(fā)育規(guī)律，應(yīng)用一定方法對兒童群體或個(gè)體發(fā)育狀況進(jìn)行程序化、標(biāo)準(zhǔn)化測量和評價(jià)的過程，是被用來獲得兒童發(fā)育行為心理變化數(shù)據(jù)的一種方法。在開展兒童保健及...
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